Быстрые роды могут способствовать ходьбе, подъему по лестнице, материнской йоге, чтобы содействовать прогрессу родов. Соответствующие упражнения перед родами могут стимулировать организм к выделению окситоцина, побуждая плод к скорейшему началу родовой деятельности, избегайте сидения и стояния в течение длительного времени перед родами, вы можете выполнять соответствующие упражнения, такие как ходьба, подъем по лестнице, занятия йогой для беременных, упражнения на брюшное дыхание, упражнения на поверхностное дыхание грудной клеткой и т.д., старайтесь выбрать правильный способ упражнений для себя. В процессе выполнения упражнений следует обращать внимание на безопасность, чтобы избежать несчастных случаев, лучше в сопровождении членов семьи. Перед родами при физическом дискомфорте рекомендуется постельный режим, не делайте никаких упражнений для стимулирования родового процесса, чтобы не повлиять на здоровье плода. Женщинам на поздних сроках беременности следует хорошо проконтролировать роды, в соответствии с индивидуальной ситуацией решить, подходят ли им физические упражнения, не стоит заниматься вслепую.