Профилактика гриппа заключается в частом мытье рук, поддержании циркуляции воздуха и усиленных физических нагрузках. Часто мойте руки и не пользуйтесь общими полотенцами, чашками и другими предметами домашнего обихода, чтобы предотвратить контакт и распространение вирусов гриппа. Офисы и школьные классы следует часто проветривать, чтобы уменьшить количество бактерий и вирусов, скапливающихся в помещении, и сохранить воздух в помещении свежим. Избегайте посещения общественных мест, таких как кинотеатры и другие места скопления людей во время эпидемии. Если вы идете в больницу, лучше надеть маску, которая может эффективно блокировать бактерии и вирусы. Повышайте или понижайте одежду в зависимости от изменения температуры, чтобы предотвратить заражение вирусами из-за низкого иммунитета, вызванного простудой. Пейте много воды, высыпайтесь, избегайте переутомления и занимайтесь физическими упражнениями, чтобы повысить сопротивляемость организма. Активные и эффективные профилактические меры могут эффективно снизить вероятность заражения гриппом.