В современном обществе люди все больше внимания уделяют поиску подходящего для себя способа физических упражнений, поддержанию надлежащего, правильного физического состояния для здоровья человека, что само собой разумеется, важно, но если упражнения не подходят, то за это приходится расплачиваться: спортивная травма (Sportsinjury). В широком смысле под спортивными травмами понимаются различные повреждения, которые легко могут возникнуть во время занятий спортом. Некоторые из этих травм возникают в результате несчастных случаев во время занятий спортом, таких как падение, удар и т.д.; большее количество травм связано с недостаточной тренированностью, трудно справиться с интенсивностью спортивных травм, например, долгое время сидя в офисе, люди не занимаются спортом и вдруг участвуют в организованном подразделением баскетбольном турнире, когда происходит разрыв ахиллова сухожилия; а затем плохое спортивное оборудование, например, при ношении обычной обуви для участия в баскетбольном турнире легко получить растяжение лодыжки; а также движение Неподходящие условия и недостаточная разминка перед тренировкой приводят к растяжению мышц, сухожилий или связок. В более узком смысле под спортивными травмами понимаются повреждения опорно-двигательного аппарата, включающего мышцы, кости, хрящи, связки и т.д. Хотя в результате занятий спортом может быть повреждена любая часть тела, например, травматические повреждения головного мозга или спинного мозга, эти относительно редкие повреждения обычно не относят к спортивным травмам. Наиболее распространенными спортивными травмами являются: растяжения мышц; разрывы связок; разрывы сухожилий (сухожилия являются местом соединения мышц с костью); вывихи суставов; переломы; повреждения хряща (в том числе мениска). Виды спорта, наиболее часто приводящие к травмам: по зарубежным данным, наиболее травмоопасным видом спорта является футбол, где на 1000 часов приходится 15-20 случаев травм, как правило, коленных и голеностопных суставов; наиболее травмоопасным видом спорта является регби, где на 1000 часов приходится 20-40 случаев травм, как правило, плечевых суставов. В Китае баскетбол вызывает больше спортивных травм, чем футбол и регби. Кроме того, частота спортивных травм при длительном беге достигает 70%, однако серьезных травм, таких как разрывы связок, происходит относительно немного, в основном это травмы хрящей. Несмотря на то, что спортивные травмы приносят любителям спорта боль, благодаря постоянному прогрессу медицинской науки сегодня большинство спортивных травм поддается эффективному лечению, и у большинства людей, получивших травмы, остается надежда вернуться к идеальному уровню занятий спортом после систематического лечения и реабилитации. Более того, многих травм можно избежать при тщательной профилактике. Спортивная травма — это раздел ортопедии, который сформировался в отдельную специальность в связи с повышенными требованиями к диагностике, лечению и реабилитации. В последние годы некоторые крупные больницы Китая взяли на себя инициативу по созданию независимых центров спортивной травмы или отделений спортивной травмы, которые постепенно становятся популярными, а многие города префектур также постепенно развивают эту специальность, что позволяет постепенно повысить качество лечения спортивных травм. Спортивная травма — это не пустяк, и если после травмы наблюдается явный отек, боль и ограничение активности, то это часто свидетельствует о том, что травма более серьезная, может повлиять на восстановление функций, поэтому рекомендуется своевременно обратиться в ортопедическую клинику, чтобы уточнить диагноз и стандартизировать лечение, чтобы предотвратить будущие проблемы.