Влияние физических упражнений на артериальное давление заключается в том, что физические нагрузки увеличивают частоту сердечных сокращений, сердце перекачивает больше крови, соответственно, артериальное давление может повышаться. 1. выброс крови сердцем позволяет формировать артериальное давление, которое описывается двумя величинами: систолическим и диастолическим. Сердечный выброс за удар в основном влияет на систолическое артериальное давление, а изменения частоты сердечных сокращений — на диастолическое артериальное давление. Физические нагрузки заставляют сердце биться сильнее и быстрее, что приводит к повышению как систолического, так и диастолического артериального давления. 2. нормой нормального артериального давления у здоровых молодых людей является систолическое артериальное давление менее 140 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление менее 90 мм рт. ст. 3. кроме того, существуют суточные колебания нормального артериального давления, у большинства людей артериальное давление утром с шести до десяти часов, днем с четырех до восьми часов имеет пик. Рекомендуется разумно заниматься спортом, контролировать артериальное давление под руководством врача и обращаться к нему в случае возникновения дискомфорта.