Боль в пояснице, возникающая после нормальных родов, обычно постепенно проходит через 5-10 дней. Давление матки на поясничную область во время беременности и давление матки на пояснично-крестцовую область во время естественных родов может вызвать боль в пояснице после родов, а сокращение матки после родов также может вызвать боль в пояснице. Существуют индивидуальные различия в продолжительности послеродовой поясничной боли, которая может постепенно ослабевать через 5-10 дней. Физиотерапия и массаж могут эффективно облегчить боль в пояснице. В период восстановления следует уделять внимание отдыху, избегать перенапряжения, длительного стояния и сидения, которые могут усугубить люмбаго. Обращайте внимание на тепло в поясничной области, чтобы избежать боли в спине, вызванной холодом в поясничной области. Если после родов у вас еще долгое время болит поясница, это может быть вызвано другими заболеваниями, например, растяжением поясничных мышц, протрузией поясничного диска и т.д. Вам необходимо обратиться в ортопедическое отделение больницы для обследования и лечения.