Обычно существует два способа приема кальциевых добавок: медикаментозный и пищевой. Лекарственные добавки кальция можно выбирать из марок с ингредиентами карбоната кальция и лактата кальция, которые содержат больше кальция и являются более эффективными. Основным источником кальция в продуктах питания являются молочные продукты. Если дети обеспечивают ежедневное потребление 500 мл молока, например, молочной смеси, простокваши или йогурта, они могут обеспечить свою ежедневную физиологическую потребность в кальции. Если в конкретный день потребление молока недостаточно, можно временно принять дополнительную дозу кальция и поощрять детей потреблять другие продукты, содержащие больше кальция, такие как правильно обработанные соевые продукты, речные креветки, фиолетовая капуста и другие темные листовые овощи. Вместе с приемом кальциевых добавок следует обратить особое внимание на достаточное потребление витамина D, чтобы способствовать хорошему усвоению кальция.