У мальчиков кости закрываются примерно в 18 лет, но все люди разные, некоторые закрываются раньше, а некоторые позже. Если вы растете быстрее, то кости могут закрыться раньше, если медленнее, то на несколько месяцев или на год позже. Если эпифиз не закрывается, вы можете стимулировать рост с помощью физических упражнений, таких как бег, игра в баскетбол, бадминтон, плавание и упражнения на свежем воздухе. Если эпифиз не закрывается, все еще есть шанс способствовать росту с помощью физических упражнений, таких как бег, игра в баскетбол, бадминтон, плавание и упражнения на свежем воздухе. Спите достаточное количество времени, около 8-9 часов, и ешьте питательные продукты, особенно те, которые содержат больше белка. Если эпифиз полностью закрыт, шансов вырасти выше нет, также существует взаимосвязь между ростом организма и генетическими факторами.