Есть локват во время похудения можно, но рекомендуется в меру — он способен обеспечить организм углеводами и другими питательными веществами. Локват содержит сахар, клетчатку, каротин, кальций, фосфор, железо и другие вещества, в каждых 100 граммах локвата содержится 47 калорий, из которых 12,14 грамма углеводов, 0,43 грамма белка, 0,2 грамма жира, витамин A76IU, кальций 16 мг. Он может дополнять питательные вещества, необходимые человеческому организму, и поддерживать нормальную физиологическую функцию организма. Поэтому во время похудения локват можно есть умеренно. Однако, поскольку локват содержит определенное количество энергии, сахара, употребление слишком большого количества может привести к появлению жировых явлений, поэтому рекомендуется в период похудения не есть больше, чтобы избежать факторов, не способствующих потере веса. Кроме того, поскольку он содержит сахар, у больных диабетом после его употребления может возникнуть явление повышения сахара в крови, поэтому рекомендуется больным диабетом и гестационным диабетом есть как можно меньше, чтобы не усугублять состояние.