Суп из ямса и зингибера лекарственного Состав: 30 г ямса, 9 г зингибера лекарственного и 20 г красных фиников. Способ приготовления: Вымойте ямс, Zingiber officinalis и красные финики, добавьте воду и приготовьте отвар. Принимать по 1 дозе в день, разделив на 3 приема. Эффект: эффективно укрепляет селезенку и кровь, тонизирует почки и питает инь, подходит для больных анемией с низкой температурой. Каша из японского риса Shou Wu Состав: 60 г Shou Wu, 5 красных фиников, 100 г японского риса и коричневый сахар. Приготовление: 1. Сначала прокипятите сок Radix et Rhizoma Polygonati, чтобы удалить остатки, затем добавьте красные финики и клейкий рис. 2. Когда каша будет готова, добавьте коричневый сахар, хорошо перемешайте и варите еще 20 минут. Каша из арахиса и проса Состав: 15 г мяса лонгана, 20 г арахисового риса, 50 г проса Приготовление: 1. Сначала промойте мясо лонгана и арахисовый рис, добавьте соответствующее количество воды 2. Эффект: Благотворно влияет на ци и восполняет кровь. Суп из красных фиников и батата Ингредиенты: 10 красных фиников, около 300 г батата, немного мякоти корицы, сахар. Метод: 1. Заранее замочите чистые красные финики, очистите батат и порежьте его на мелкие кусочки; 2. Затем положите их в воду и варите вместе, пока они не станут мягкими и не протухнут. 3. Эффективность: красные финики для крови и Ци, батат для селезенки и желудка, эти два полезных вещества плюс супер влажная тонизирующая корица, хорошо пить и питать лицо. Суп из ямса и серебряного гриба Ингредиенты: 30 г ямса, 10 г серебряного гриба и 80 г лилии Способ приготовления: Добавьте вышеуказанные ингредиенты и варите с водой, положите нужное количество сахара, когда он сварится. Эффекты: питает Инь, питает легкие, питает кровь и увлажняет сухость. Жареные грибы в арахисовом масле Ингредиенты: арахисовое масло, грибы, имбирь, соль, грибной порошок по соответствующему количеству Способ: 1. 2. Налейте соответствующее количество арахисового масла в вок, разогрейте его, добавьте кусочки имбиря и жарьте, помешивая, около 2 минут, затем добавьте грибы. 3. В конце добавьте немного соли и MSG по вкусу. Это блюдо обладает функцией вентиляции, очищения крови и кровообращения. Кунжутная каша из лонгана Состав: 30 г белого кунжута, 90 г лонгана, 80 г крупных красных фиников, 500 г клейкого риса, соответствующее количество коричневого сахара. Способ приготовления: Сначала удалите лонган и красные финики, промойте и отложите в сторону, затем положите чистый клейкий рис в кастрюлю, добавьте красные финики, мясо лонгана, белые семена кунжута, соответствующее количество воды, варите на сильном огне до созревания, затем добавьте коричневый сахар, варите до загустения. Пекан и волчья ягода Состав: 30 г мяса пекана, 30 г волчьей ягоды, 150 г клейкого риса, 15 г желтой эссенции, 15 г имбиря, 60 г сахара. Способ приготовления: Нарежьте имбирь полосками, затем положите мясо пекана, волчью ягоду, желтую эссенцию и имбирь в кастрюлю, добавьте необходимое количество воды, доведите до кипения на среднем огне, добавьте клейкий рис и сахар, затем варите, пока рис не превратится в кашу. Суп из корня лотоса и волчьей ягоды Состав: 250 г свежего корня лотоса, 30 г семян лотоса, 30 г волчьей ягоды, 30 г арахиса, 7 красных фиников. Метод: 1. Очистите свежий корень лотоса и нарежьте крупными кусками. 2, добавьте все ингредиенты с необходимым количеством воды и варите. 3, по вкусу можно добавить соль или коричневый сахар. Суп из черной фасоли и шафрана Ингредиенты: 50 г черной фасоли, 50 г черного риса, 3 г шафрана, коричневый сахар Способ приготовления: 1. Замочите черную фасоль в чистой воде на 3 часа, пока она не станет прозрачной, промойте черный рис и шафран. 2, черные бобы, черный рис в кастрюлю с водой, на медленном огне варить гнилой 3, в шафран, коричневый сахар в течение нескольких мгновений приготовления, что готово. 4, отсутствие шафрана можно заменить красными финиками или волчьими ягодами. Суп из черного гриба и красных фиников Ингредиенты: 10 г черного гриба, 50 г красных фиников, сахар. Способ приготовления: Добавьте нужное количество воды, сварите черный гриб и красные финики, затем добавьте сахар. Он также является полисахаридом, как и белый гриб, который обладает определенным противоопухолевым действием, а также очищает легкие и помогает организму выводить клетчатку. Кроме того, красные финики используются для лечения слабости селезенки и желудка, дефицита крови, недостатка тромбоцитов и так далее. Каша из джуджуба и хризантемы Состав: 50 г джуджуба, 100 г японского риса и 15 г хризантемы. Приготовление: Положите все вместе в кастрюлю с необходимым количеством воды и варите до загустения, затем добавьте необходимое количество коричневого сахара по вкусу. Эффект: Этот рецепт укрепляет селезенку, питает кровь, очищает печень и осветляет глаза. Длительное употребление может сделать цвет лица розовым, сыграть роль в поддержании здоровья, профилактике заболеваний и красоты. Каша из слезы Иова и красных фиников Состав: 100 г коричневого клейкого риса, 50 г ячменя, 15 красных фиников и сахар. Эффективность: питает Инь и пополняет кровь. Способ приготовления: 1, ячмень, клейкий рис промыть, замочить в воде на 4 часа и слить воду; красные финики промыть и слить воду. 2, положить ячмень, клейкий рис в кастрюлю, влить необходимое количество воды (800 мл), сначала варить на сильном огне, затем перевести на слабый огонь, затем добавить красные финики, варить, пока рис не превратится в кашу, можно подавать, по личному предпочтению можно добавить коричневый сахар. Ингредиенты: рис, батат, семена черного кунжута, грушевый сок, горный сахар (или горный леденец) Метод: 1, промыть рис, батат, надеть перчатки, соскоблить кожицу, нарезать на мелкие кусочки 2, рис, батат и семена черного кунжута вместе в скороварку, добавить достаточное количество воды, затем добавить два больших куска груши сок горного сахара, накрыть. 3: Варить на сильном огне до появления пара, затем убавить огонь и варить 10 минут. Суп из грибов шиитаке и тофу Ингредиенты: 25 г сушеных грибов шиитаке, 400 г водянистого тофу, 60 г свежих побегов бамбука, соевое масло, кунжутное масло, грибной порошок, перец и кукурузный крахмал в соответствующих количествах. Способ приготовления: 1. Вымойте грибы, замочите их в теплой воде, удалите ножки и нарежьте полосками. Влейте в кастрюлю грибную воду и воду, доведите до кипения, добавьте грибы, побеги бамбука и нарезанный кубиками тофу, добавьте соль и перец, загустите влажным крахмалом, сбрызните кунжутным маслом и подавайте с едой. Подходит для лечения гипертонии, гиперлипидемии, анемии, дефицита кальция и после болезни. Кровяная клейкая каша Ингредиенты: красный рис, арахис, волчьи ягоды, красные финики, коричневый сахар, Способ приготовления: Замочите красный рис на 4-5 часов, затем положите арахис, волчьи ягоды, красные финики и коричневый сахар. P.S. Пища при дефиците ци и крови Пища, подходящая для людей с дефицитом ци: клейкий рис, соя, белая чечевица, джуджубы Избегайте или ешьте меньше: боярышника, гречихи, грейпфрута, мандарина, кумквата, кумквата, апельсина, водяного каштана, сырой редьки, горчицы, кисточки репы, редьки дайкон Пища при дефиците крови: черный кунжут, мясо грецкого ореха, мясо лонгана, коричневый сахар, бобы адзуки и т.д. Избегайте или ешьте меньше: морской капусты, травы кардамона, листьев лотоса, мяты, хризантемы, ореха бетеля, сырой редьки и т.д. Продукты, питающие кровь: шпинат, черная фасоль, морковь, золотая хвоя, корень лотоса, черный гриб, тыква; фрукты — шелковица, виноград, красные финики, корица, волчьи ягоды, каштаны, семена лотоса, фундук, кокосы, шелковица, личи, кедровые орехи, арахис, вишня, кишмиш и т.д. Продукты, питающие ци и кровь: красный рис, соя, помидоры, брокколи, морковь, грибы (такие как гриб, шампиньоны, шиитаке и т.д.) апельсины, каштаны. Черный гриб, глютен, черный гриб, морские водоросли, семена кунжута, семена дыни, сельдерей, амарант, шпинат, баклажаны, просо, вишня, красные финики, фиолетовый виноград, красные фрукты и т.д.