Во-первых, вред курения на цереброваскулярную систему курение оказывает на организм человека множество опасностей, к которым относятся и цереброваскулярные заболевания. Согласно результатам многолетних исследований: частота цереброваскулярных заболеваний в пять раз выше у курильщиков, чем у некурящих людей в возрасте от 30 до 40 лет, и в три раза выше у тех, кто находится в возрасте от 50 до 60 лет. Смертность от цереброваскулярных заболеваний также в два-шесть раз выше, чем у некурящих, и тесно связана с количеством выкуриваемых сигарет. Сигареты содержат более 400 химических веществ, многие из которых тесно связаны с цереброваскулярными заболеваниями. К ним относятся угарный газ, никотин и кадмий, все из которых ответственны за повышение вязкости крови и атеросклероз, вызывая ишемическую энцефалопатию и повышение артериального давления. В частности, никотин, содержащийся в табаке, может повреждать выстилку кровеносных сосудов и вызывать сужение просвета мелких кровеносных сосудов, что облегчает образование тромбов, поэтому пациентам следует отказаться от курения. Чем раньше вы бросите, тем лучше. Британские исследования показали, что у курильщиков, которые могут бросить до 35 лет, значительно снижается риск смерти от заболеваний, связанных с курением, почти такой же, как у некурящих. К сожалению, на практике мы видим очень большой процент людей, которые вынуждены бросить курить только после инфаркта миокарда, инсульта или других серьезных заболеваний, таких как рак легких или болезни сердца. Мы призываем всех четко знать, что отказ от курения является одной из самых важных и необходимых мер по профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний и является самой большой предотвратимой причиной сердечно-сосудистых заболеваний. 1. полное понимание опасности курения и непосредственных и долгосрочных преимуществ отказа от курения для здоровья. 2. высокая степень самосознания, решимость, устранение всех соблазнов и отвлекающих факторов, страх перед неудачами, настойчивость и упорство, а также вера в то, что отказ от курения принесет победу. 3. Измените привычку курить бессознательно, когда думаете или справляетесь с различными событиями, такими как стресс. 4. ознакомиться с симптомами абстиненции и тем, как с ними справиться, и принять поддержку и руководство друзей, семьи и специалистов. 5. если курение представляет собой сложное хроническое заболевание, получить необходимые лекарства, чтобы бросить курить.