Вред от регулярного употребления газированных напитков в основном заключается в том, что они легко вызывают несварение желудка, чрезмерное потребление калорий и повреждение зубов.
1. легко привести к несварению желудка: выделяемый углекислый газ может легко вызвать вздутие живота, ухудшить аппетит и даже вызвать желудочно-кишечные расстройства, что приведет к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
2. чрезмерное потребление калорий: газированные напитки обычно содержат больше сахара, что может легко привести к чрезмерному потреблению калорий.
Большое количество глюкозы будет преобразовано в жировые отложения в печени, что приведет к жировой болезни печени, повышенный уровень сахара в крови будет способствовать образованию и прогрессированию атеросклеротических поражений, тем самым увеличивая риск развития сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Пациентам с диабетом не следует пить газированные напитки с сахаром.
3. повреждение зубов: длительное употребление газированных напитков является одной из основных причин развития кариеса, содержащаяся в напитке кислота размягчает зубную эмаль и способствует образованию кариеса.
Лучше всего пить простую воду, а для сохранения здоровья старайтесь сократить потребление газированных напитков.