Пшено обычно не вызывает запоров, причиной может быть недостаточное количество воды, отсутствие физических упражнений, несварение желудка, полипы в кишечнике и другие причины. Пшено является более питательным продуктом, богатым витаминами группы В и пищевыми волокнами, может обеспечить организм различными питательными веществами для пополнения энергии, ежедневное умеренное употребление пшена обычно не вызывает запоров, могут быть следующие причины запоров. 1. недостаточное количество воды: из-за недостатка воды в кишечном тракте сухость фекалий вызывает запор. 2. недостаток физических упражнений: обычно недостаток физических упражнений приводит к замедлению перистальтики кишечника, задержке фекалий в кишечном тракте, сухости, нелегкому опорожнению, вызывающему запор. 3. несварение желудка: обычно вредные привычки питания, такие как переедание или употребление острой и стимулирующей пищи, увеличивают нагрузку на желудок, вызывая несварение желудка, в результате чего перистальтика желудочно-кишечного тракта замедляется, вызывая запор, сопровождающийся вздутием живота, тошнотой и другими симптомами. 4. полипы кишечника: полипы кишечника, диаметр полипов относительно большой, непроходимость каловых масс, вызванная запором. Если у запора есть другие причины (например, синдром раздраженного кишечника, злокачественные опухоли кишечника и т. д.), рекомендуется выяснить причину заболевания и следовать указаниям врача по лечению.