Как правило, после нормальных родов можно вставать и выполнять легкие физические упражнения в течение 6-12 часов, однако существуют индивидуальные различия. Процесс родов отнимает много физической энергии у матери, обычно через 1 час после родов мать может принять жидкую пищу или легкую полужидкую пищу, чтобы быстро восполнить расход энергии во время родов. Если роды проходят нормально, то через 6-12 часов после родов можно вставать с постели и заниматься легкими видами деятельности, а на второй день после родов можно гулять в помещении, но при наличии осложнений, таких как послеродовое кровотечение, упражнения можно выполнять в зависимости от ситуации восстановления. После родов необходимо, следуя указаниям врача, уделять внимание полноценному отдыху, как можно раньше начать грудное вскармливание, обеспечить полноценное питание, содержать вульву в чистоте и сухости, часто менять нижнее белье, уделять внимание ежедневной дезинфекции ран промежности, но при этом обращать внимание на наблюдение за послеродовыми выделениями, своевременно обращаться в больницу при обильном вагинальном кровотечении и проводить активное симптоматическое лечение.