Легкая анемия у беременных должна основываться на различных типах анемии, выбирать различные продукты и лекарства для восполнения запасов крови. При распространенных типах, таких как железодефицитная анемия, можно принимать добавки железа, при мегалобластической анемии — фолиевую кислоту и витамин B12.
1. Железодефицитная анемия
(1) Животная печень. Печень животных содержит много железа, и ее можно употреблять в пищу. Беременным женщинам с камнями в желчном пузыре или высоким уровнем холестерина она не подходит.
(2) Красное мясо. Говядина и другие виды красного мяса также содержат много железа, а содержание жира в них ниже, чем в животной печени.
(3) Добавки с железом. Добавки железа можно принимать непосредственно для восполнения запасов крови.
2. Мегалобластическая анемия: при мегалобластической анемии можно принимать витамин В12 или фолиевую кислоту, а также есть больше вишни, клубники, помидоров и других овощей и фруктов, богатых фолиевой кислотой и витамином В12.
Некоторые виды анемии могут быть улучшены с помощью пищевых добавок, но пища не может заменить лекарства.
Существуют и другие виды анемии, поэтому беременным женщинам при возникновении анемии следует своевременно обратиться в больницу под руководством врача для лечения.