Регулирование флегмы-сырости рекомендуется проводить под руководством профессионального врача, а в рацион обычно входят семена коициса, амарант, побеги бамбука, дикий рис, огурец и так далее.
Флегма-сырость тела часто наблюдается при ожирении, масса тела, как при обертывании, сладкий и липкий рот, сухость во рту без питья, стул не твердый, легко пухнет в эпигастрии (растяжение желудка и дискомфорт), лечение селезенки и сырости, флегма диареи, обычно употребляемые продукты, такие как слезы Иова, амарант, побеги бамбука, водяной бамбук, огурец, тыква, рука Будды, ламинария, морская капуста, кукуруза, красная фасоль, зеленые бобы, чечевица, арахис, Poria, дыня, листья лотоса и так далее.
Кроме того, в рационе следует обратить внимание на низкое содержание жира и сахара, легкое и меньшее количество соли, то есть на природу мира, низкокалорийную, питательную, легко усваиваемую сбалансированную диету; избегать всех видов легко задерживающейся влажной пищи, запретить жирную и густую на вкус, острую или волосатую пищу, а также воздержаться от алкоголя и табака.
При возникновении дискомфорта следует своевременно обратиться к врачу, под руководством врача показания регулировать.