Бессонница делится на два типа: краткосрочная бессонница и долгосрочная бессонница: 1. Краткосрочная бессонница вызывается стрессовыми событиями, которые происходят в течение короткого периода времени. Пациенты испытывают стресс, эмоциональное напряжение или умственное возбуждение, например, когда они готовятся к экзамену, перед собеседованием или когда в семье происходят конфликты и ссоры с членами семьи, они склонны к краткосрочной бессоннице. После устранения внешних факторов они могут постепенно прийти в норму в течение 1-2 недель. 2. Долгосрочная бессонница означает бессонницу, длящуюся не менее 3 месяцев, при которой пациенты испытывают трудности с засыпанием или ранним пробуждением, сонные симптомы, а также в сочетании с депрессией или тревогой, и им необходимо лечь в обычную больницу, неврологическую или психиатрическую, для регулярного противотревожного, противодепрессивного и улучшающего сон лечения, которое занимает более 6-9 месяцев для медленного восстановления. Для восстановления потребуется более 6-9 месяцев.