Поясничный отдел позвоночника I4 вперед 1 степени соскользнул должен быть поясничного отдела позвоночника L4 вперед 1 степени соскользнул, метод упражнения в основном для проведения поясничного мышцы спины тренировки, в дополнение к отдыху, лекарства и физиотерапии. Упражнения для мышц поясницы: тело в положении лежа, нижние конечности прямые, верхние конечности ладонями вверх с обеих сторон. Поясничные мышцы, мышцы верхних и нижних конечностей находятся в напряженном состоянии, так что грудь отрывается от кровати. Также может использоваться в положении лежа под четырехточечной опорой, трехточечной опорой, подъемом ног в положении лежа и другими тренировками мышц поясницы. 2. постельный режим: при появлении симптомов боли в пояснице можно надеть поясную манжету или поддерживающий бандаж, чтобы уменьшить давление на поясничный отдел позвоночника и облегчить боль в пояснице и ногах. 3. медикаменты: вы можете принимать диклофенак, ибупрофен и другие препараты для противовоспалительного и обезболивающего лечения, а также тизанидин и т.д. для снятия симптомов мышечного напряжения. Физиотерапия: терапия инфракрасными лучами, ультракороткие волны и интерференционная электротерапия также могут помочь улучшить симптомы. Пациентам с поясничным протрузией L4 вперед 1 степени рекомендуется выполнять физические упражнения под руководством врача, чтобы избежать вторичной травмы, а все лекарственные препараты должны применяться под руководством врача.