Методы реабилитационной подготовки при повреждениях мениска зависят от состояния пациента, применяемого метода лечения и сроков восстановления. В основном это общее лечение, тренировка подвижности сустава, тренировка силы мышц и другие методы лечения.
1. общее лечение: острые повреждения мениска лечатся в первую очередь нехирургическими методами, такими как лед, покой, поддерживающая терапия и т.д., которые помогают пациентам уменьшить боль и отек, а также способствуют функциональному восстановлению пациентов.
2. Хирургическое лечение.
(1) 1 неделя после операции: основной упор делается на отдых, можно выполнять легкие функциональные упражнения.
(2) 2 недели после операции: в соответствии с состоянием, увеличение подвижности коленного сустава, тренировки на сопротивление квадрицепса, тренировки на сопротивление голеностопа, пациенты с хорошим восстановлением могут ходить с костылями.
(3) Через 3~4 недели после операции: интенсивность функциональных тренировок, тренировок квадрицепсов и голеностопа может быть увеличена, чтобы восстановить мышечную силу и подвижность пациента до нормального уровня.
(4) Через 2 месяца после операции пациенты могут приступить к полноценным функциональным тренировкам, таким как езда на велосипеде, бег, плавание и т.д., однако следует обратить внимание на интенсивность тренировок, чтобы избежать вторичной травмы.
Рекомендуется своевременно обращаться к врачу и под руководством профессиональных врачей, не заниматься вслепую, чтобы избежать неблагоприятных последствий.