Быстрое решение проблемы может быть достигнуто с помощью штопора. Высокая концентрация глицерина или сорбита способна размягчить стул, стимулировать стенки кишечника и рефлекторно вызвать реакцию кишечника, а также обладает смазывающим эффектом, благодаря чему стул проходит быстро. При использовании вдавите разрыхлитель в анус и держите его в течение 5-10 минут перед дефекацией. Если возникают запоры, то нужно обратить внимание на то, что обычно следует пить больше воды, и выработать привычку ежедневно вовремя опорожнять кишечник, вставать утром после стакана теплой воды, чтобы так же испражниться. Повседневная жизнь, а также употреблять больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой, уделять больше внимания отдыху, не засиживаться допоздна, поддерживать хорошее настроение, умеренно заниматься спортом. При повторном возникновении запора следует своевременно обратиться в больницу для выяснения причины заболевания, чтобы не затягивать состояние.