Обычно семилетним девочкам не рекомендуется съедать три вареных яйца каждое утро. Детям в возрасте 7-11 лет целесообразнее съедать около 1-2 яиц в день. Яйца питательны, но рацион семилетней девочки и так относительно невелик, поэтому если она каждое утро будет съедать три яйца, то может оказаться, что она не в состоянии есть другие продукты, что не соответствует принципу диверсификации детского рациона, а рацион семилетних девочек может быть максимально питательным и комплексным. Кроме того, содержание холестерина в трех яйцах обычно составляет около 700-900 мг. Чрезмерное потребление холестерина может привести к таким заболеваниям, как ишемическая болезнь сердца и гиперлипидемия, и так далее, поэтому лучше всего ограничить ежедневное потребление яиц семилетними девочками.