Поза сна пациентов с грыжей поясничного диска следующая: 1, у некоторых пациентов сильная боль, сгибание бедра, сгибание колена, держание головы и сгибание талии может облегчить симптомы нервного корешка; 2, пациенты с легкой болью спят на жесткой кровати, некоторым пациентам следует подкладывать тонкие подушки в области талии, увеличивая S-образную дугу поясничного отдела позвоночника вперед, чтобы уменьшить давление на межпозвоночный диск, тем самым втягивая межпозвоночный диск, выступающий в позвоночный канал, и симптомы пациента могут быть облегчены. Кроме того, пациентам не следует спать на более мягких кроватях, рекомендуется больше спать на жестких кроватях, что может эффективно уменьшить симптомы.