Если в организме нет патологических факторов, вызывающих рост в высоту, его обычно можно регулировать с помощью диеты и физических упражнений, употребляя больше продуктов с высоким содержанием белка и употребляя больше свежих овощей и фруктов для пополнения запасов витаминов в организме. Физические упражнения могут помочь вам стать выше, если вы будете играть в баскетбол, прыгать и т.д. Если низкий рост вызван патологическими причинами, то для того, чтобы стать выше, необходимо лечить причину. Если низкий рост вызван недостатком гормона роста в организме, то необходимо обратиться в больницу для обследования и под руководством врача сделать инъекцию соответствующего гормона роста. Если причиной невысокого роста является дефицит кальция, вам следует принимать кальциевые добавки под руководством врача. Принимайте кальциевые добавки, такие как костный бульон, таблетки кальция и молоко. Мальчикам, которые хотят стать выше, обычно необходимо пройти специальные тесты, чтобы определить, есть ли патологическая причина, чтобы на основе результатов тестов разработать разумные меры по увеличению роста.