Не существует «самого быстрого» способа пополнения запасов крови; пища действует медленно. Если вы хотите быстро восполнить запасы железа, то можете принимать железосодержащие добавки под руководством врача. К продуктам, богатым железом, относятся печень животных, кровь животных и говядина.
Для быстрого восполнения запасов железа при легкой анемии у детей можно принимать добавки железа под наблюдением врача. Такие добавки железа, как сукцинат железа, фумарат железа и т. д., позволяют добиться своевременной коррекции, а также выздоровления в короткие сроки.
Пищевые добавки железа действуют медленно, обычная богатая железом пища: субпродукты животных или продукты крови, такие как свиная печень, говяжья печень, свиное сердце, свиная кровь, может сыграть эффект добавки крови. Красное мясо также богато железом, например, свинина, говядина, баранина и так далее.
Дети с легкой анемией или должны сначала обратиться в больницу, чтобы выявить причину заболевания, под руководством врача скорректировать диету или принять лекарство.