Виноград можно есть во время менструации, но это холодный фрукт, поэтому старайтесь есть его поменьше. Если во время менструации наблюдаются симптомы диареи, не следует есть виноград, но следует обратить внимание на то, чтобы пить больше каши, или лапши и другой легкоусвояемой пищи, так как во время менструации сопротивляемость организма низкая, что легко может привести к нарушению функции желудочно-кишечного тракта. Во время менструации из-за раскрытия шейки матки следует избегать менструального соития, чтобы не вызвать воспаление эндометрия, но также следует обращать внимание на чистоту вульвы, обмывать вульву теплой водой каждую ночь. Во время менструации также следует обратить внимание на нижнюю часть живота, чтобы сохранить тепло, если есть симптомы боли в животе, можно также использовать имбирную воду с коричневым сахаром, чтобы облегчить менструальные спазмы, способствовать своевременному выделению менструальной крови. Кроме того, во время менструации следует также уделять внимание регулярному режиму труда и отдыха, не засиживаться допоздна, избегать эмоциональных колебаний, чтобы не нарушить работу эндокринной системы, не допустить нарушений менструального цикла.