Что можно есть при вздутии живота? 1, солод Возможно, мы не очень хорошо знакомы с солодом, который представляет собой зерно, похожее по внешнему виду на ячмень и рис. Все вы знаете, что солодовый сахар производится из солода. Солод обладает эффектом перемещения газов и устранения пищи, поэтому, когда вы чувствуете вздутие живота, можно съесть немного солода в небольших количествах. Но если у вас проблема с недостатком селезенки, помните, что есть нельзя. 2, яблоко Яблоко как очень комплексная питательная ценность фрукта, для решения абдоминальной дистензии также имеет очень хороший эффект. Яблоко содержит много пектина и пищевых волокон, которые способствуют перистальтике кишечника и могут быстро облегчить страдания друзей, страдающих вздутием живота. Яблоко рекомендуется съедать через час после еды, эффект будет лучше. 3, перец Перец обычно используется, когда мы делаем некоторые из более острых блюд, перец играет роль укрепления селезенки и регулирования ци, поэтому друзьям с растяжением живота полезно съесть немного перца. Также если у вас есть проблемы с тошнотой, рвотой, холодом в теле и сильной сыростью, вы можете улучшить состояние, употребляя больше перца. Перцу не следует есть больше, небольшое количество пищи можно. 4, кумкват Кумкват обладает эффектом производства пищи, рассасывает мокроту и боль в горле, и является хорошей пищей для людей с растяжением живота, кашлем и мокротой, раздражением и болью в горле. 5. Апельсиновая корка Апельсиновая корка теплая по своей природе, резкая и горькая на вкус. Оказывает регулирующее действие на ци и укрепляет селезенку, тонизирует середину и высушивает сырость. Он особенно подходит для тех, кто испытывает полноту или боль в животе и желудке, а также несварение желудка. 6. Слива Слива кислая и мягкая по своей природе, может утолять жажду, вяжущая легкие и кашель. Содержащиеся в нем фруктовые кислоты способствуют выделению желчи и обладают хорошим антибактериальным эффектом. 7. Ананас Ананас плоский и сладкий на вкус. Он обладает эффектом устранения пищевой и диареи, питает селезенку и желудок. Он содержит ферменты, которые могут помочь пищеварению и облегчить вздутие живота. 8, свежий имбирь Свежий имбирь богат имбирем и другими летучими веществами, играет роль защиты слизистой желудка, способствует повышению двигательной силы желудка, является своего рода ароматической пищей для желудка с ролью лекарства и пищи.