Пища не оказывает лечебного действия. Для мужчин более питательная пища полезна для выработки сперматозоидов.
Для выработки сперматозоидов требуется около 12 недель. Если есть случаи олигозооспермии, слабых или деформированных сперматозоидов, необходимо добавлять в рацион продукты с высоким содержанием белка и витаминов, такие как яйца, молоко, говядина, черная фасоль, семена черного кунжута, говядина, баранина и т. д. Употребление большего количества свежих фруктов и овощей, таких как яблоки, киви, апельсины, сельдерей, томаты и т. д., будет способствовать выработке сперматозоидов.
В повседневной жизни, помимо корректировки рациона питания, необходимо также усиленно заниматься спортом и повышать свой иммунитет, что также очень полезно для пополнения спермы.
Если качество спермы продолжает снижаться, необходимо также обратиться в больницу для всестороннего обследования и пройти курс лечения под руководством врача.