Пациенты, которым требуется операция на сердце, часто беспокоятся о качестве своей жизни после операции, а некоторые даже отказываются от операции из-за этих опасений. Послеоперационная реабилитация должна продолжаться и в дальнейшем. Вот подборка распространенных послеоперационных вопросов: Деятельность Ваш врач проконсультирует вас о ваших личных ограничениях (активности), и он или она будет хорошо осведомлен о вашей ситуации. В течение 6-8 недель после операции не толкайте и не тяните тяжести и не носите вещи весом более 4 кг, чтобы дать грудине время зажить. Вы должны спросить своего врача, можете ли вы снова водить машину, обычно через 3 месяца. Во время вождения вам нужно будет провести самооценку, чтобы убедиться, что вождение безопасно; однако, совершенно нормально ездить на машине; вы должны остановиться или немного пройтись после поездки продолжительностью более часа; и пристегиваться ремнем безопасности, как за рулем, так и в машине. Диета Ваш врач или медсестра подскажут вам, что нужно есть. Как правило, поддерживайте свой вес на соответствующем возрасту уровне и уменьшите потребление соли; ешьте больше продуктов с высоким содержанием белка и богатых витаминами, которые важны в период восстановления организма. Пациенты после операции шунтирования коронарных артерий требуют еще более пристального внимания: гипертония — низкосолевая диета. Высокое кровяное давление — легкая, низкокалорийная диета. Диабет — диета без сахара с ограничением его потребления. Ожирение — физические упражнения и ограничение диеты. Упражнения Занимайтесь более подходящими видами деятельности в соответствии с рекомендациями вашего врача. Физические упражнения помогут вам восстановиться и снять стресс. В принципе, если это не вызывает одышку. Ваш врач научит вас, как безопасно заниматься физическими упражнениями, чтобы помочь вашему сердцу восстановиться, и научит вести здоровый образ жизни. В целом, вы должны следовать правилу «три с половиной минуты, три с половиной часа», то есть проснуться ночью, полежать в постели полминуты, сесть на полминуты, опустить ноги на полминуты, а затем сходить в туалет. Полчаса активности по утрам, бег, гимнастика — это прекрасно. Получасовая прогулка вечером и получасовой сон в полдень. Сон очень важен, и литература показывает, что в странах и регионах, где принято дремать, значительно ниже смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Возвращение к работе Подавляющее большинство пациентов могут вернуться к работе и участвовать в обычной деятельности. Ваш врач посоветует вам, когда можно вернуться к работе и некоторые необходимые ограничения. Когда вы возвращаетесь к работе, важно, чтобы ваш распорядок дня соответствовал изменениям в биологических часах организма и чтобы вы избегали непрерывной работы, чрезмерного стресса и перенапряжения. Когда вы заняты, важно быть активным, когда есть время быть активным, и отдыхать, когда есть время отдыхать. Курение Курение вызывает увеличение мокроты в легких, повышает вязкость крови и увеличивает нагрузку на сердце. Кроме того, курение способствует развитию артериосклероза и затрудняет снабжение кислородом сердечной мышцы и других тканей организма, поэтому важно отказаться от курения. Сексуальность Некоторые пациенты беспокоятся, что после операции на сердце они не смогут вести нормальную сексуальную жизнь. Это нормально, что вы сможете заниматься сексом в течение нескольких недель, но вы должны проконсультироваться с врачом о том, когда снова начать заниматься сексом, и не стесняться задавать вопросы. Беременность и роды Возможность беременности и родов должна определяться вашей сердечной функцией и общим состоянием, и вам следует предварительно проконсультироваться с вашим врачом. Подавляющее большинство женщин детородного возраста могут нормально забеременеть и родить после операции на сердце. Путешествия, как правило, не имеют ограничений, но следует позаботиться о том, чтобы сделать поездку как можно более спокойной для психики. Возьмите с собой лекарства и регулярно принимайте их. Нелишним будет взять с собой рецепты на случай, если вы их потеряете. Психологическая адаптация Многие пациенты испытывают «упадок сил» после операции, и важно, чтобы ваша семья потратила некоторое время и усилия, чтобы помочь вам адаптироваться. Вы можете стать плаксивым, раздражительным или подавленным, а некоторые люди могут даже видеть кошмары или испытывать трудности с концентрацией внимания. Эти реакции являются нормальными и исчезают в течение нескольких дней или недель. Разговоры с врачом и членами семьи могут быть очень полезны для благополучного выздоровления. Кроме того, сохранение душевного равновесия особенно важно после операции на сердце. Узкий кругозор, вспыльчивость и трудности с контролем перемен настроения сами по себе являются факторами риска развития ишемической болезни сердца. Если в прошлом вы испытывали подобные плохие чувства, сохранение спокойствия впредь будет вашим единственным выходом. Помните, что операция может быть стрессом, следуйте советам врача и открыто высказывайте свои опасения. Разговор с врачом, медсестрами и членами семьи — эффективная мера для благополучного выздоровления. Отбросьте китайское «лицо» и открыто поговорите со своим врачом о любых проблемах, которые у вас могут возникнуть!