Методы быстрого восстановления после растяжения запястья включают физиотерапию и медикаментозное лечение. 1. физиотерапия: после растяжения запястья необходимо приложить к пораженной конечности торможение, пакеты со льдом, эластичный бинт, фиксирующую повязку, приподнять пораженную конечность и провести другие неотложные мероприятия. При необходимости можно надеть лучезапястный бандаж или скобу для защиты лучезапястного сустава. Через 72 часа после периода облегчения состояния можно накладывать на запястье горячие компрессы, проводить электротерапию промежуточной частоты, массаж и т. д., чтобы ускорить местное кровообращение и способствовать самовосстановлению организма. 2. медикаментозная терапия: пациенты с явными болевыми симптомами после растяжения могут принимать перорально ибупрофен, целекоксиб и другие препараты для уменьшения местной воспалительной реакции и снятия боли; пациенты с постоянной болью могут также выбрать смесь лидокаина и дексаметазона для проведения местного закрытого лечения. Вышеперечисленные препараты необходимо применять под руководством врача, избегая самолечения. Если после растяжения запястья симптомы пациента не проходят или сопровождаются другими симптомами, следует своевременно обратиться в больницу для консультации с врачом, после выяснения причины назначить целенаправленное лечение.