В наше время женщины все больше стремятся к высокому качеству жизни, но после замужества и рождения детей некоторые женщины страдают от послеродовых проблем, таких как неплотное раскрытие влагалища и снижение сексуальной чувствительности, что может привести к неприятным последствиям для пары. Сегодня мы обсудим, как сохранить «сексуальность» пары. Нормальная женская физиология: нормальный размер влагалища женщины примерно такого же диаметра или чуть меньше шейки матки, диаметр которой составляет 2,5 см и помещается в два пальца. Влагалище — это мышечная трубка, которая является органом для полового акта, выделения менструальной крови и рождения плода. Наружная 1/3 влагалища и слизистая оболочка, окружающая влагалищное отверстие, богаты сенсорными нервными окончаниями, а сила воздействия влагалища на половой член в основном создается мышцами наружной 1/3 влагалища, поэтому подтягивание влагалища должно быть направлено на восстановление мышц наружной 1/3 влагалища. Наружная 1/3 влагалища также известна как любовная мышца (или эрогенная мышца) и является скелетной мышцей, которая окружает нижнюю часть влагалища, а не гладкой мышцей, которая формирует сам вагинальный канал. От поверхностной к глубокой: 1. поверхностная мышца промежности — вагинальный сфинктер (который сужает отверстие влагалища), начинающийся от центрального сухожилия промежности; иннервируется парасимпатическим тазовым висцеральным нервом (также известным как эректильный нерв); 2. глубокая мышца промежности — уретровагинальный сфинктер, расположенный в глубокой поперечной мышце промежности. сфинктер (который стягивает уретру и влагалище); 3. анальный рапе — пубовагинальная мышца спереди и пуборектальная мышца посередине (которая заставляет влагалище сокращаться и является основной мышцей, вырабатывающей силу захвата). Когда тонус вышеперечисленных групп мышц таза снижается, это может привести к расслаблению мышц вокруг влагалища, расширяя влагалище до 3-4 пальцев в диаметре. Послеродовые женщины могут страдать от дряблости влагалищного отверстия после вагинальных родов и боковых швов эпизиотомии, снижения сексуальных ощущений и опущения матки, что увеличивает психологическое давление на обоих супругов. У пожилых женщин со временем, помимо дряблости кожи лицевых связок, дегенеративным изменениям могут подвергаться и структуры, поддерживающие женское тазовое дно. В 1978 году появилась косметическая хирургия женских половых органов, и была введена вагинопластика, которая затрагивает влагалищное отверстие, калибр влагалища и эпителиальную ткань влагалища. Помимо эстетики вульвы, пластические хирурги и гинекологи уделяют особое внимание дряблости влагалища или восприятию самой пациенткой дряблости влагалища или уменьшения трения во время секса, с целью повышения удовлетворенности пары во время секса. По этой причине могут быть проведены хирургические процедуры по восстановлению передней стенки влагалища и по восстановлению высокой задней стенки влагалища, удаляя или складывая слой слизистой оболочки влагалища. Последние хирургические открытия показали, что удаление боковой стенки влагалища или слизистой оболочки переднего и заднего сводов влагалища может уменьшить диаметр влагалища, что дает хирургический результат подтягивания и изменения вялого влагалища. После подтягивания влагалища необходимы упражнения Кегеля (Kegel), которые представляют собой сократительные упражнения, сознательно направленные на тренировку мышцы анального леватора в течение не менее 6-8 недель, следующим образом Лягте на спину и расслабьте тело, затем сократите влагалище. Можно осторожно ввести во влагалище два пальца. Если вы почувствуете давление на кончики пальцев, то сокращение эффективно, хотя сейчас существуют специальные инструменты для тренировки вместо пальцев. В то же время положите другую руку на живот, чтобы почувствовать, расслаблены ли мышцы живота. Избегайте сокращения мышц живота и ягодичной мышцы, а сосредоточьтесь на сокращении мышц вокруг влагалища и ануса. 2. при мочеиспускании задержите мочу на несколько секунд в середине мочеиспускания, а затем продолжите. Это действие улучшит тонус мышц вокруг влагалища. Вялость влагалища может быть врожденной или вызванной трансвагинальными родами, старыми разрывами промежности и плохим заживлением раны после бокового разреза промежности. Если эти факторы приводят к снижению сексуального удовлетворения, можно рассмотреть вопрос о подтяжке влагалища. Какими бы амбициозными ни были наши карьеры и какими бы прекрасными ни были наши мечты, давайте не забывать заботиться о себе и своих близких на пути к нашему будущему.