Наиболее здоровым считается сформированный, темно-желтый по цвету и регулярный стул. Стул — это остатки, оставшиеся после всасывания питательных веществ из пищи, и наблюдение за стулом может помочь выявить проблемы в кишечном тракте. Заболевания кишечника влияют на форму и цвет стула, а также на регулярность его опорожнения. Здоровый стул должен выходить длинными полосками, напоминать бананы, не быть слишком сухим и жидким и не сопровождаться дискомфортом в животе. Стул смешивается с желчью и окрашивается билирубином, который имеет темно-желтый цвет, поэтому стул должен быть темно-желтым по цвету. На цвет стула также влияет пища: избыточное употребление зеленых листовых овощей и печени животных может привести к появлению зеленого или черного стула, но характер стула при этом не меняется. Регулярное опорожнение кишечника — один-два раза в день или раз в два дня — является нормальным явлением. Если опорожнение кишечника происходит чаще трех раз в день или реже трех раз в неделю, это свидетельствует о проблемах с кишечником.