Есть много вещей, которые женщины могут есть во время менструации, и многие продукты можно использовать для восполнения ци и крови: во-первых, для восполнения ци и крови можно использовать обычные продукты, такие как красные финики, красный рис и коричневый сахар, которые содержат больше железа и могут помочь облегчить симптомы анемии; во-вторых, можно правильно употреблять такие продукты, как морковь, черная курица и тыква, которые богаты питательными элементами и могут играть роль в питании ци и крови. Во-вторых, можно употреблять такие продукты, как морковь, черная курица и тыква, которые богаты питательными элементами и могут питать ци и кровь. Во время менструации расходуется больше энергии и теряется некоторое количество крови, поэтому очень важно правильно восполнять питательные вещества; в-третьих, вы также можете есть корицу и другие продукты, полезные для вашего организма.