Есть немного заболеваний, которые могут обойти псориаз в списке болезней-зловонных. Он возвращается с местью при падении шляпы, доставляя неудобства! На самом деле, помимо климатических и эмоциональных факторов, неправильный уход за кожей также является важной причиной рецидивов.
Процесс ухода за кожей больных псориазом более упорядочен, чем у обычных людей. Он не требует утомительного применения эссенций, масок и кремов, а лишь умеренного очищения, научного увлажнения и правильного ухода за особыми зонами.
Первое препятствие в уходе за кожей при псориазе: держаться подальше от всех факторов риска, которые усугубляют поражение кожи
Горячая ванна для хорошей кожи?
Большая ошибка! Кожа больных псориазом относительно хрупкая, поражения покрыты большим количеством чешуек и сопровождаются определенным зудом. Если вы принимаете слишком горячий душ или ванну, эпидермис может потерять свою масляную защиту и стать сухим, зудящим, морщинистым и обезвоженным. Кроме того, высокая температура воды может вызвать раздражение и усилить зуд в местах поражения.
Правильный способ купания заключается в поддержании температуры воды для купания между 35°C и 37°C и купании не более 15 минут, лучше всего один раз в день. Это наилучший уровень переносимости для кожи больных псориазом.
Если вы не можете принять горячую ванну, можете ли вы натереться?
Легкое трение — это нормально, но следует избегать сильного трения! Чрезмерная сила может повредить эпидермальный барьер и вызвать или усугубить состояние. После принятия ванны рекомендуется использовать полотенце, чтобы мягко прижать кожу с минимальным трением и впитать влагу.
Второе препятствие в уходе за кожей при псориазе: чистота и уход на месте
Чешуйки на поверхности тела пациента влияют на секрецию потовых желез, а поскольку чешуйки являются средой для различных патогенов, они могут препятствовать нормальной физиологической функции кожи и слизистых оболочек, активизируя при этом естественную иммунную систему, что приводит к рецидиву псориаза.
Поэтому чистота является основой ухода за псориатической кожей.
Схема купания в чистой воде
Рекомендуется выбрать правильное очищающее средство, например, купаться непосредственно с водой или использовать увлажняющее очищающее средство или добавку для ванны. Избегайте мыла и пенных ванн, которые могут удалить естественные липиды с поверхности кожи и впоследствии нарушить барьерную функцию кожи. Также рекомендуется как можно чаще принимать душ, что более гигиенично по сравнению с купанием.
После ванны, по мере необходимости, следует использовать средства для восстановления кожного барьера или увлажняющие средства для максимального увлажнения кожи.
Третье препятствие в уходе за кожей при псориазе: увлажняющий уход имеет решающее значение
Увлажнение кожи людей с псориазом может стать задачей на всю жизнь, которая включает в себя выбор увлажняющих средств для работы, способ их использования и меры предосторожности.
Таблица увлажнения кожи
(1) Выбор правильного увлажняющего средства
Рекомендуется отдавать предпочтение средствам для восстановления кожного барьера, которые оказывают определенное дополнительное терапевтическое воздействие на псориаз, но выбирать их нужно в соответствии с личным комфортом и доступностью.
(2) Методы увлажнения
Время нанесения: увлажняющие средства можно использовать сразу после купания, стараясь увлажнить кожу в течение 3 минут после купания. Его также можно использовать после фототерапии для снятия сухости кожи и реакций раздражения кожи, вызванных фототерапией.
Во-вторых, поскольку ночью кожа находится в состоянии невыраженной потери воды, лучше использовать его перед сном, чтобы уменьшить потерю воды. В связи с индивидуальными различиями кожи каждого человека точное время применения варьируется.
Частота применения: 1-2 раза в день или чаще в зависимости от сухости кожи. Принцип заключается в том, чтобы кожа всегда оставалась увлажненной.
Дозировка: Рекомендуемая дозировка обычно составляет 500-600 г в неделю для взрослых и в среднем около 250 г в неделю для детей.
Способ применения: Он должен плавно проникать в кожу по направлению роста волос. Повторять жесткий массаж не рекомендуется, так как слишком сильное трение может привести к выделению тепла, стимулировать кровообращение и вызвать зуд. Нанесение против направления волос может спровоцировать фолликулит, особенно при использовании мазей на масляной основе для восстановления кожного барьера. Рекомендуется использовать его на всем теле, уделяя особое внимание более сухим участкам кожи, например, конечностям.
Внимание: Увлажняющие средства или средства для восстановления кожного барьера необходимо применять не менее чем через 30 минут после терапевтического местного препарата. В период лечения сначала можно использовать терапевтический препарат местного действия, а затем средство для восстановления кожного барьера. На профилактическом этапе перед терапевтическим препаратом местного действия можно использовать средство для восстановления кожного барьера.
Во-вторых, руки перед нанесением увлажняющего крема должны быть чистыми, чтобы предотвратить перекрестное загрязнение. Если кожа сильно воспалена или шелушится, при использовании увлажняющего крема вы можете ощущать покалывание, поэтому можете продолжать пользоваться им или перейти на другой продукт. Ощущение покалывания будет постепенно исчезать по мере улучшения состояния кожи. Если ощущение жжения сохраняется, рекомендуется прекратить использование и проконсультироваться с врачом.
Четвертое препятствие в уходе за кожей при псориазе: уход за кожей особых зон
Пациенты нуждаются в специальном лечении особых участков псориаза.
Например, в случае псориаза кожи головы, в дополнение к тщательному мытью и короткой стрижке волос, можно сначала использовать глюкокортикоидные кремы, подходящие для кожи головы, обычно в течение 1-2 недель для значительного улучшения.
Наряду с уходом за кожей пациентам необходимо научиться саморегуляции для снятия психического напряжения. А чтобы обеспечить достаточный сон и хорошее душевное состояние, регулярный образ жизни и отдых — все это залог того, что рецидив псориаза не повторится. Кроме того, диета должна варьироваться от человека к человеку, и нет необходимости слепо избегать пищи, но острых и возбуждающих продуктов следует избегать как можно больше.
Процесс лечения может быть долгим и трудным, и вам, возможно, придется время от времени сталкиваться с рецидивами, но это не имеет значения, упорное лечение и уход всегда лучше, чем ничего не делать.
Ссылки
[1] Yuan YY, Zheng J, Zhang T, et al. Уход за кожей при лечении псориаза [J]. Журнал практической дерматологии, 2019, 12(04):240-241,248.