При обильных месячных лучше употреблять продукты с высоким содержанием железа, такие как печень животных, препараты крови, черный гриб.
Обильные менструации могут привести к развитию вторичной анемии, наиболее распространенной из которых является железодефицитная анемия. Женщинам с обильными менструациями следует обратить внимание на употребление в пищу продуктов с высоким содержанием железа, таких как печень животных, продукты крови, черный гриб, красные финики и т.д., которые хорошо пополняют запасы железа и полезны для профилактики и лечения железодефицитной анемии.
Для профилактики железодефицитной анемии необходимо лечить причину обильных менструаций. Например, если обильные менструации вызваны фибромиомой матки, молодым женщинам может потребоваться операция по ее лечению. Если женщина приближается к менопаузе, а симптомы не являются тяжелыми, ее можно лечить искусственной аменореей, например, инъекциями лейпролида.