Если в дыхательных путях имеется воспаление, то это может сильно мешать ночному сну, так как сухость в горле может пробудить кашель, что очень сильно влияет на сон и отдых. Как облегчить это время? Из приведенной выше техники, по сути, можно нацелить некоторые точки, помогающие снять горловой респираторный дискомфорт, можно потереть руки после горячего, помещенного в узел к небу между точкой этой части, так как это соответствует внутренней части горла и части дыхательных путей. По этому месту легким поглаживанием, или легким массажем, можно снять дискомфорт в глотке. Потому что при движении в ней будет несколько богаче циркулировать кровь, которая принесет больше жидкости для смазывания глотки. Есть также некоторые способы, перед сном можно отрезать немного сердцевины моркови, не снимать кожицу, а затем положить под язык, это можно нарезать небольшими кусочками. Это можно порезать на маленькие кусочки. Это можно держать здесь, не очень большой кусок во рту, тогда это будет влиять на сон. Затем на стороне, готовой ко сну, можно аккуратно не давать ее жевать, а аккуратно рассасывать, в ней есть немного сока белой редьки, это своего рода эффект для горла, и он не влияет на отхождение мокроты. Кроме того, можно также использовать немного чая, после заваривания чай аккуратно содержится под языком, потому что теофиллин, содержащийся в чае, оказывает успокаивающее действие на дыхательные пути. Кроме того, он позволяет нам просто продолжать глотать слюну, также обладает эффектом увлажнения горла, а сам чай полезен для зубов.