Для ускорения метаболизма молочной кислоты в мышцах вы можете использовать следующие способы: 1. Выполняйте правильные аэробные упражнения, которые не являются слишком интенсивными и не способствуют выработке молочной кислоты. Более того, аэробные упражнения улучшают кровоснабжение мышц и повышают метаболическую способность мышц, тем самым увеличивая метаболизм молочной кислоты.2. Вы также можете делать правильный массаж мышц, особенно с использованием массажного оборудования, такого как ролики или фасциальные пушки, что может способствовать метаболизму молочной кислоты в мышцах.3. Вы можете потеть, так как общее повышение температуры тела также способствует выведению метаболитов, таких как креатин и молочная кислота.