Тракция часто используется для лечения шейного спондилеза, но многие люди не понимают правильного метода тракции и часто страдают от неблагоприятных последствий во время лечения. Например, некоторые люди испытывают головную боль, головокружение, тошноту и рвоту после тракции, а в тяжелых случаях — обморок. Другие испытывают онемение и усиление боли в верхних конечностях, а большинство людей испытывают дискомфорт в области шеи или считают, что терапевтический эффект отсутствует. Дело не в том, что вытяжение не лечит болезнь, а в том, что метод вытяжения неправильный. Тракция шейного отдела помогает снять мышечный спазм в шее, расслабляя мышцы и облегчая боль; улучшить или восстановить нормальный физиологический изгиб шейного отдела позвоночника; увеличить размер межпозвоночного отверстия, снимая раздражение и компрессию нервных корешков; растянуть позвоночное пространство и уменьшить давление внутри межпозвоночного диска. При проведении тракционной терапии для достижения наилучшего терапевтического эффекта необходимо правильно выбрать угол, силу и время тракции. Угол: Тракция в согнутом положении шейного отдела позвоночника увеличивает межпозвоночные пространства и межпозвоночные отверстия и растягивает мягкие ткани в задней части шеи, и подходит для пациентов с шейным спондилезом с суженными межпозвоночными пространствами и деформированными межпозвоночными отверстиями. Сгибание на 15 градусов — это максимальный угол, при котором физиологическая кривизна шейных позвонков может быть выпрямлена без ретрофлексии, поэтому целесообразно сгибание вперед не более чем на 15 градусов. Заднее вытяжение используется у пациентов с измененным физиологическим искривлением шейного отдела позвоночника с целью нормализации физиологического искривления. Вытяжение в нейтральном положении можно использовать для всех типов, но оно менее целенаправленно. Сила: Сила тракции направлена на достижение увеличения пространства шейного отдела позвоночника, не вызывая при этом повреждения мышц или суставов. Обычно 2-3 кг в положении сидя и около 10 кг в положении лежа. Время: Как правило, тракция проводится 1-2 раза в день, по 15-20 минут каждый раз. Слишком длительное время может привести к статическому повреждению мышц и связок. Положение: обычно используются положения сидя и лежа. В положении лежа заднее расширение шейного пространства от шейки 4 до шейки 7 становится более очевидным, и мышцам шеи не приходится поддерживать вес головы, что более удобно, а угол можно легко отрегулировать. Сидячую тягу нелегко стабилизировать, а изменения угла небольшие, но у нее есть преимущество — тяга без трения. Способы: Существует непрерывное вытяжение и прерывистое вытяжение. Непрерывная тяга сохраняет тягу на протяжении всего процесса; прерывистая тяга имеет несколько уменьшений тяги в течение процесса. Последний вариант чаще выбирается в пожилых и более тяжелых случаях. Основными показаниями к тракции являются: легкий шейный спондилез, грыжа шейного диска, изменение физиологической кривизны шейного отдела позвоночника, возраст старше 18 лет (в слишком молодом возрасте кости еще не полностью сформированы), отсутствие тяжелого остеопороза и стеноза позвоночной артерии. К людям, которые не подходят для тракции, относятся: (1) шейный спондилез с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями; (2) пациенты с тяжелыми дегенеративными изменениями в шейном отделе позвоночника и образованием костных мостиков; (3) пациенты с костным стенозом более 1/2 шейного позвоночного канала; (4) пациенты с тяжелым остеопорозом и стенозом позвоночной артерии; (5) пациенты в возрасте до 18 лет; (6) пациенты с переломами шейных позвонков и соскальзыванием позвонков. Самостоятельное вытяжение шеи в домашних условиях должно проводиться только под наблюдением врача и только после соблюдения четких мер предосторожности. Неправильное повторяющееся вытяжение может привести к расслаблению связок, прикрепленных к шейному отделу позвоночника, ускорению дегенерации, снижению стабильности шейного отдела позвоночника, а также может вызвать серьезные физические повреждения.