Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель того, насколько человек худой или толстый. Он рассчитывается путем деления количества килограммов веса тела на квадрат количества метров роста. Диапазон ИМТ нормального человека составляет от 18,5 до 24 кг/м2. ИМТ ниже 18,5 кг/м2 означает недостаточный вес, а ИМТ от 24 до 28 кг/м2 — избыточный вес. ИМТ, превышающий или равный 28 кг/м2, клинически диагностируется как ожирение. Быть слишком худым или слишком толстым вредно для здоровья, поэтому важно придерживаться здорового образа жизни и правильно управлять своим ИМТ.