Выполняя отжимания запястьем, может возникнуть боль в мышцах запястья, сухожилиях, связках, капсуле сустава и других частях, деформация, образование локальных асептических воспалительных очагов, выполнение отжиманий из-за вытягивания, стимуляции, появится боль. Для восстановления рекомендуется экстренное торможение, физиотерапия и медикаментозное лечение.
1. экстренное торможение: рекомендуется соблюдать местное торможение и покой, не использовать запястье для удержания веса. В то же время можно использовать эластичный бинт или лучезапястный корсет, чтобы обездвижить морду вместе со всем лучезапястным суставом.
2. физиотерапия: рекомендуется использовать лед или ледяное полотенце для прикладывания пакетов со льдом, что может уменьшить боль; вы также можете использовать акупунктуру, прибор для лечения красным светом, китайскую медицинскую фумигацию и другие способы облегчения боли.
3. медикаменты: если боль сильная, пациенты могут принимать перорально таблетки диклофенака натрия с пролонгированным высвобождением, капсулы ибупрофена с пролонгированным высвобождением, капсулы нимесулида и другие препараты для уменьшения воспаления и облегчения боли. Местное применение препаратов для циркуляции крови, таких как сафлоровое масло, активное масло или наружный крем Yunnan Baiyao для лечения.
Выполняя отжимания при болях в запястье, следует следовать рекомендациям врача и активно сотрудничать с ним в лечении, не заниматься самолечением, чтобы не затягивать состояние.