Женщины ведут сидячий образ жизни в течение длительного времени, не встают и не двигаются, что может привести к увеличению дряблости живота, вызывая ожирение; привести к замедлению перистальтики желудочно-кишечного тракта, что приводит к потере аппетита, вздутию живота, запорам и т.д.; не способствует кровообращению в области таза, вызывая или усугубляя геморрой, анальную трещину и вызывая гинекологические заболевания. Из-за особой физиологической структуры женщин, их интимные части находятся во влажной среде в течение длительного времени, сидячий образ жизни легко делает таз застойным, что приводит к плохой циркуляции крови в приложениях и шейке матки, что делает лобковую воздухопроницаемость плохой, склонной к гинекологическим заболеваниям. А длительный сидячий образ жизни, отсутствие физических упражнений могут вызвать несварение желудка, привести к геморрою, запорам и другим проблемам. Некоторые женщины ведут малоподвижный образ жизни, поэтому жир смещается вниз, к животу и бедрам, и со временем живот и бедра становятся более тучными и дряблыми, что сказывается на красоте. Рекомендуется малоподвижным женщинам усилить физические упражнения, улучшить скорость обмена веществ, выработать хорошие привычки, больше употреблять салата, капусты, фиолетового картофеля и других продуктов, способствующих пищеварению, может улучшить перистальтическую способность кишечника.