Во время менструации дуриан можно есть в меру, но не в избытке.
Дуриан богат питательными веществами, содержит достаточное количество витаминов, белков, минералов, пищевых волокон и т. д. Правильное употребление дуриана во время менструации может восполнить энергию и питательные вещества, что полезно для женского здоровья.
Однако во время менструации не следует есть дуриан слишком много, чтобы не усугубить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и не вызвать дискомфорт. Дуриан содержит большое количество сахара, его чрезмерное употребление может вызвать повышение уровня сахара в крови, поэтому женщинам с высоким уровнем сахара в крови также следует обратить внимание на то, чтобы есть меньше. Менструирующим женщинам следует есть свежий дуриан, избегать употребления дуриана, замороженного в холодильнике, чтобы не вызвать дискомфорт.
Особых диетических противопоказаний во время менструации нет, обратите внимание на сбалансированное питание, ешьте больше свежих овощей и фруктов, молока, нежирного мяса, соевых продуктов и т. д., не отдавайте предпочтение, не выбирайте еду. Также обратите внимание на тепло в области живота, избегайте интенсивных физических нагрузок.