Раздражительность, вспыльчивость, бессонница и вспыльчивость являются признаками депрессии и тревожных расстройств. Для оценки уровня тревоги и депрессии используются такие тесты, как шкала депрессии, ЭЭГ, связанные с событиями потенциалы и симпатические рефлексы. Если выявлена депрессия, можно использовать такие лекарства, как 5-гидрокситриптамин, Прозак и сертралин. Во-вторых, диетотерапия, такая как ландыш, семена лотоса, лонган, джуджуб, а также злаки и крупы, также эффективна для регулирования сна. Также можно использовать физические упражнения, поскольку они вырабатывают радостные вещества и заставляют вас чувствовать себя счастливым.