Как долго можно худеть с помощью потогонного пара, зависит в основном от индивидуального телосложения, обычно люди, худеющие с помощью потогонного пара, видят эффект похудения примерно через полмесяца. Пот пар может быть в состоянии потерять вес, это связано с пот пар может сделать поток жировой прослойки тела, ускорить окисление жира и скорость потребления ускоряется, так что, чтобы играть эффект потери веса и похудения. Пар также может способствовать выделению пота потовыми железами, что способствует ускорению метаболизма, скорость метаболизма также заставит человеческий организм ускорить скорость потребления калорий, а пар заставит человеческий организм потерять много воды, так что человеческий организм теряет вес, играет определенную роль в потере веса. Однако не рекомендуется париться более получаса, иначе можно легко вызвать обезвоживание организма и потерю большого количества воды, что приведет к появлению определенных неблагоприятных симптомов.