При болях в голеностопном суставе можно массировать точки Xiexi, Kunlun, Taixi, Qushu и другие.
1. Xiexi — точка, расположенная над меридианом желудка Foot Yangming, находится между сухожилиями разгибателя пальцев стопы и разгибателя большого пальца стопы и в углублении в центре поперечной полосы на стыке дорсальной поверхности стопы и голени. С его помощью можно лечить боли в лодыжках, опущение стопы, головокружение, головную боль и другие заболевания нижних конечностей.
2. Куньлунь — точка меридиана «стопа — солнечный пузырь», расположенная в углублении между вершиной наружной лодыжки и ахилловым сухожилием. Она может использоваться для лечения таких заболеваний, как опухшие и болезненные лодыжки, тугоподвижность шеи, боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника и эпилепсия.
3. Тайси — точка на меридиане стопа-шаоинь-почки, расположенная в углублении между вершиной внутренней лодыжки и ахилловым сухожилием. С ее помощью можно лечить такие заболевания, как отек и боль внутренней лодыжки, шум в ушах, сперматоррею, бессонницу и головокружение.
4. Цюй Хуэй находится в нижней передней части наружной лодыжки, в латеральной впадине сухожилия разгибателя пальцев стопы, и может лечить отек и боль наружной лодыжки, гемиплегию при инсульте, а также растяжение и боль в груди и ребрах.
При появлении неприятных ощущений необходимо обратиться за консультацией и лечением под руководством врача, не следует самостоятельно лечить их массажем или лекарственными препаратами.