Низкий менструальный поток у женщин означает относительно небольшое количество менструаций и короткую продолжительность менструации. Регулирование диеты очень важно, в основном в следующих аспектах: 1, обеспечить потребление достаточного количества углеводов: вы можете есть некоторые основные продукты и бобовые, такие как пшеница, просо, кукуруза, фиолетовый клейкий рис, тофу, сушеные бобы и другие бобовые продукты, чтобы обеспечить достаточное количество калорий; 2, частое потребление продуктов, богатых белком: особенно высококачественный белок, такой как мясо. 3, умеренное потребление фруктов и овощей: таких как рапс, капуста, капуста, шпинат, амарант, сельдерей и т.д., личи, чернослив, гранаты, вишни, медовые апельсины, апельсины, папайя и другие теплые фрукты; 4, куриный суп без костей: куриные кости без костей с дягилем, астрагалом, порией, приготовленные вместе, перед менструацией в течение 3-5 дней, приносят пользу ци и питают кровь, регулируют менструацию и улучшают сон; 5. Баранину готовят с Angelica sinensis, Radix Angelicae Sinensis и Radix et Rhizoma, вместе с сушеным перцем, в запеканке, чтобы согреть середину и питать ци, что может усилить менструацию; 6. Баранину тушат с китайской волчьей ягодой: она может питать почки и питать кровь и регулировать менструацию. Обычно во время менструации также следует обращать внимание на сохранение тепла, обеспечивать достаточный отдых и сон, а также поддерживать психологическое равновесие.