Факторы, влияющие на уровень ЛПНП (плохого) холестерина Без плохого холестерина ЛПНП не бывает ишемической болезни сердца. (Плохой) холестерин ЛПНП является фактором риска номер один для ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. Как уже объяснялось, на уровень (плохого) холестерина ЛПНП влияет множество факторов. Некоторые из этих факторов влияют на факторы риска для (плохого) холестерина ЛПНП, некоторые из них можно изменить, а некоторые — нет. Генетика, возраст и пол относятся к числу неизменных факторов, влияющих на уровень холестерина. Однако важно помнить: изменения уровня холестерина, вызванные этими факторами, можно лечить с помощью лекарств. Генетика: Гены влияют на уровень ЛПНП, контролируя скорость выработки и удаления ЛПНП из крови. Семейная гиперхолестеринемия — это специфическое генетическое заболевание с высоким уровнем холестерина, которое встречается примерно у 1 из 500 человек и часто приводит к раннему началу сердечных заболеваний. Однако даже при отсутствии наследственной гиперхолестеринемии гены играют важную роль во влиянии на уровень ЛПНП. Если кто-то из родителей или кровных родственников страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями в возрасте до 55 лет, то высокий уровень холестерина, вызванный неправильным питанием, подвергает некоторых людей риску сердечно-сосудистых заболеваний выше среднего. Возраст: уровень ЛПНП повышается с возрастом. Мужчины подвергаются более высокому риску после 45 лет, а женщины — после 55 лет. Пол: У женщин уровень ЛПНП повышается после менопаузы. Следующие факторы можно изменить с помощью образа жизни: Диета: Два компонента пищи повышают уровень холестерина ЛПНП: насыщенный жир (животный жир, содержащийся в большинстве продуктов питания) и холестерин. Чрезмерное потребление насыщенных жиров и холестерина является причиной высокого уровня холестерина и высокой заболеваемости населения инфарктом миокарда. Хотя Соединенные Штаты недавно отменили ограничения на потребление холестерина с пищей в своих диетических рекомендациях, в нашей стране сохраняется необходимость пропаганды ограничений на потребление экзогенного холестерина. Вес: Лишний вес повышает уровень ЛПНП и снижает уровень ЛПВП. Упражнения и физические нагрузки: регулярные аэробные метаболические упражнения снижают уровень ЛПНП и повышают уровень ЛПВП.