Глицин не вреден для человеческого организма. Во-первых, глицин широко распространен в соединительной, мышечной и эпидермальной тканях человеческого организма и оказывает положительное влияние на пищеварительную, метаболическую и кровеносную системы, а также на нервную систему. Глицин оказывает положительное влияние на пищеварительную систему человека, ускоряя расщепление гликогена, жира, белка и других питательных веществ, обеспечивая организм источником энергии и необходимых питательных веществ. Глицин также положительно влияет на обмен веществ в организме, способствуя выведению токсинов из организма, тем самым замедляя старение различных органов и тканей и укрепляя иммунную систему. Согласно последним исследованиям, глицин играет регулирующую роль в выработке гормона роста человека, а также способствует стабилизации настроения и улучшению памяти.