В возрасте до 30 лет при появлении симптомов забывчивости рекомендуется следующее лечение: i. Выработать хорошие привычки образа жизни, такие как отказ от курения, ограничение алкоголя, достаточное количество сна и не засиживаться допоздна. Достаточный сон полезен для восстановления памяти. Меньше играйте в игры, ешьте меньше острой и жирной пищи, а также больше зеленых овощей или продуктов, богатых витамином С. Улучшите плановые обследования, такие как компьютерная томография черепа, чтобы проверить, нет ли органических поражений черепа, вызывающих амнезию. Больше используйте свой мозг, например, читайте больше книг и газет, чтобы поддерживать мозг в возбужденном состоянии, и ешьте больше продуктов, поддерживающих мозг, таких как глубоководная рыба и грецкие орехи, которые могут улучшить симптомы амнезии. Поддерживайте хорошее настроение и занимайтесь соответствующими физическими упражнениями.