Наиболее точное время для измерения температуры — рано утром, когда вы бодры и спокойны, и натощак, или вечером перед сном. Не рекомендуется измерять температуру тела после стресса, волнения, физических упражнений или после того, как вы не спали, поскольку она колеблется в течение дня и ночи и подвержена влиянию многих факторов, в том числе окружающей среды, поэтому измеренная в каждый момент времени температура может быть разной. Кроме того, температура тела уравновешивается в процессе выработки и отдачи тепла и регулируется терморегуляторным центром гипоталамуса, поэтому если температура тела будет слишком высокой или слишком низкой, это окажет негативное влияние на организм.