После перелома стопы следует обратить внимание на повседневный уход, диетическое питание, функциональные упражнения, регулярный осмотр и т. д.
1. повседневный уход: в период восстановления после перелома можно приподнять пораженную конечность, чтобы способствовать возврату крови. Избегайте слишком ранних нагрузок, чтобы не повлиять на восстановление перелома.
2. диетическое питание: правильная диета поможет восстановлению перелома, питание должно быть сбалансированным, не употребляйте острую и возбуждающую пищу. Вы можете употреблять молоко, яйца, соевые продукты, курицу, рыбу, овощи, фрукты и другие продукты.
3. функциональные упражнения: функциональные упражнения очень важны для восстановления функции конечности после перелома, упражнения на разгибание и сгибание пальцев ног, упражнения на прокачку лодыжек, упражнения на сокращение мышц и т.д., которые могут помочь предотвратить такие осложнения, как тромбоз глубоких вен нижних конечностей и атрофия мышц.
4. регулярный осмотр: регулярный осмотр по назначению врача поможет понять, как идет восстановление перелома.
После перелома стопы и переломовывиха вы можете хорошо выполнять все вышеперечисленные меры по уходу. В то же время, если в месте перелома появляются неприятные симптомы, необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью.