Самообследование молочных желез — это обследование собственных молочных желез самой пациенткой, причем срок обследования составляет от 3 до 7 дней после окончания менструации. Методы самообследования молочных желез в основном включают осмотр перед зеркалом, осмотр стоя или сидя, лежа на спине и т.д. 1. Осмотр перед зеркалом: встаньте перед зеркалом обнаженной и расслабьте верхние конечности естественным образом. Во-первых, обратите внимание на то, симметричны ли обе груди и одинакового ли они размера. Во-вторых, обратите внимание на наличие сыпи, аномальных бугорков или впадин, изъязвлений и деформации кожи молочной железы. Наконец, обратите внимание на то, не втянут ли сосок, не переполнен ли он, не эрозирован ли. 2. осмотр стоя или сидя: после купания или мытья груди встаньте или сядьте, поднимите левую руку над головой и указательным или средним пальцем правой руки осмотрите грудь по часовой стрелке, ощупывая ее на предмет наличия уплотнений в порядке: наружное верхнее, наружное нижнее, внутреннее верхнее и внутреннее нижнее. После завершения осмотра левой молочной железы проведите аналогичную процедуру для осмотра правой стороны. 3. лежа на спине: лежа на спине, грудь можно полностью разложить и в порядке снаружи внутрь, сверху вниз, от корня груди к соску кончиками пальцев по кругу прощупать изменения кожи и глубоких тканей молочной железы. А пальцами дотроньтесь до подмышек, чтобы определить, можно ли нащупать лимфатические узлы. Одним словом, очень важно регулярно проводить самообследование молочных желез, а при обнаружении кожных отклонений или уплотнений — своевременно обращаться в больницу для диагностики.